五级：直道左右交叉步滑行和前滑转后滑技术

直道左右交叉步滑行：直道向前滑行，一脚抬离冰面，从体前跨过中线在身体另一侧着冰支撑滑行；然后另一脚抬起，从后向前跨过中线在身体另一侧着冰支撑滑行；在15米距离内连续完成3次以上交叉步滑行。

前滑转后滑：身体直立、双膝微屈，向前滑行，一脚后转180°，另一脚迅速跟上并带动身体转动180°，由正滑转为倒滑，在15米内完成。

前滑转后滑

六级：连续弯道压步滑行和后T字停止技术

连续弯道压步滑行：右脚内刃蹬冰，左脚外刃着冰支撑滑行的同时用外刃向右蹬动，右脚从体前跨过中线，在左侧着冰支撑滑行，随后继续用右脚内刃蹬冰。考生应围绕着直径6米的环形连续完成两圈交叉步滑行。

连续弯道压步滑行

后T字停止：在即将停止时，单脚支撑滑行，另一脚冰刀与滑行方向垂直于体后着冰，并用刀刃刻住冰面，减速至完全停止。

后T字停止

七级：单脚直线滑行和加速急停技术

单脚直线滑行（左、右）：在5米助滑加速后，依靠惯性做单脚支撑直线滑行15米，另一腿贴近支撑腿或放松置于体后；完成后，换另一侧单脚直线滑行。

单脚直线滑行（左、右）

加速急停（冰球刹）：在5米助滑急加速后，两脚冰刀转向一侧，使冰刀与滑行方向垂直，用近端冰刀的外刃和远端冰刀的内刃刻住冰面迅速停止。

加速急停（冰球刹）

八级：单脚曲线滑行和完整单圈滑行技术

单脚曲线滑行（左、右）：在5米助滑加速后，单脚支撑滑行，通过内外刃的变化做曲线滑行，在15米距离内完成5次以上变向滑行；完成后换另一条腿在15米距离内完成相同的单脚曲线滑行。

单脚曲线滑行（左、右）

完整单圈滑行：由静止开始加速，围绕标准环形场地完成包括直道技术和弯道技术在内的单圈滑行。

完整单圈滑行

九级：200米计时滑行，同时展示起跑技术

起跑：由静止开始，两脚用冰刀内刃交替蹬动加速，随着速度提高逐渐增加蹬冰幅度进入滑行阶段。

200米计时滑行：由静止开始，听到发令后单人或双人起跑出发，滑行不分道，围绕环形场地完成200米计时滑行。两人同时出发时，抽签决定出发站位。人工计时达标成绩：男子25秒、女子26秒。

200米计时滑行