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高级半犁式转弯
高级半犁式转弯是比较接近基础平行式的转弯方式,和上一课的中级半型式转弯相比,内板外旋的时机更加提前,从滚落线开始平行提早到了一入弯即刻平行。
高级半犁式转弯关键步骤
步骤一:由平行式斜滑出发,获得一定的速度后,新的外板内旋,两板呈犁式。
步骤二:在转换阶段交换重心的过程中保持犁式的板形,这个过程非常短暂,与此同时,快速的建立新外聵恵的平衡。
步骤三:当转换阶段一过,迅速但不突兀的外旋内板,使两板变平行。
1.由于高级半犁式转换阶段犁式的过程非常短暂,变平行的时候内板容易因为转动过快而给人突兀的感觉,切记不要硬扭,应该还是比较顺滑、自然的变成平行式的。要记得我们所有的弯都是由下身主动发力驱动的,上身可以跟转,但不能带转,所以上身是定不能参与转弯发力的。
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